Terapia indivual

Ansiedad

La ansiedad puede aparecer como una sensación constante de preocupación, inquietud o miedo, acompañada de síntomas físicos como tensión, nerviosismo o sensación de agobio.

Aunque es una reacción normal ante determinadas situaciones, cuando se vuelve intensa o frecuente puede llegar a afectar al día a día y dificultar el bienestar emocional.

¿Cuándo pedir ayuda?

Puede ser un buen momento para iniciar terapia si:

● Sientes que la ansiedad está afectando a tu vida diaria.

● Tu bienestar físico y emocional se ve afectado por la ansiedad

● Te cuesta hablar de lo que te ocurre con tu entorno.

● Necesitas entender qué está detrás de lo que sientes.

● Te gustaría aprender a gestionar la ansiedad de forma más eficaz.

¿Sabías que?

Es más común de lo que parece

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